EMS

EMS

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Il rivoluzionario metodo EMS

Cos'è EMS

Il metodo EMS, ovvero l’Elettrostimolazione Muscolare, è una tecnica nata negli anni ’70, inizialmente impiegata per la riabilitazione e la fisioterapia. Oggi, invece, è utilizzata in campi diversi, dall’estetica (dimagrimento e linfodrenaggio) allo sport: l’impulso, infatti, viene attualmente applicato a più muscoli contemporaneamente.

Del resto, grazie all’EMS, è possibile attivare oltre 300 muscoli, fino a raggiungerne gli strati più profondi. Allo stesso tempo, però, è sempre possibile la stimolazione separata di specifici distretti.  
Il processo alla base del metodo replica, di fatto, quello naturale, tramite il quale il sistema nervoso centrale invia impulsi elettrici a tutti i muscoli.

Il sistema EMS rappresenta un valido aiuto per chi vuole mantenersi in forma.

EMS

e la ricerca scientifica

L’EMS, oggetto di numerose ricerche scientifiche, risulta un sistema di allenamento efficace e sicuro.

Questo metodo consente, infatti, l’aumento della massa magra e del tono muscolare, e la diminuzione della massa grassa.
Agendo in profondità sui muscoli addominali e su quelli della schiena, l’elettrostimolazione migliora, inoltre, la postura ed elimina il mal di schiena.

metodo EMS sistema innovativo

 

Palestra roma

EMS

in WellBe Fit

Nei nostri centri applichiamo il metodo EMS ad una contrazione muscolare volontaria durante un percorso di allenamento dinamico. Con gli esercizi funzionali, isometrici e isotonici i muscoli vengono ulteriormente stimolati dagli elettrodi.  

Wellbe Fit ha studiato dei protocolli di allenamento specifici per ogni esigenza utilizzando le ricerche scientifiche come base della propria analisi.

Le sedute di allenamento vengono gestite da professionisti laureati in scienze motorie che adattano la nuova tecnologia alle necessità del singolo cliente.

EMS - elevato dispendio di energie

Dispendio di energia

pari a circa 500 kcal: sono consigliate due sedute a settimana, equivalenti a 5 / 6 allenamenti in una palestra tradizionale.

Tonificazione e definizione

Tonificazione e definizione

muscolare in poco tempo grazie al reclutamento simultaneo di oltre 300 muscoli.

Riduzione dei dolori

Riduzione del dolore

per coloro che soffrono di mal di schiena cronico della zona lombo sacrale.

Dimagrimento

Dimagrimento

e mantenimento della massa magra e diminuzione della cellulite, grazie alla capacità linfodrenante dell’elettrostimolazione.

EMS, sicuro e testato scientificamente

Sicuro e testato scientificamente.

Riduzione degli infortuni grazie al mancato utilizzo dei sovraccarichi.

Gli effetti positivi dell'EMS

Effetti positivi

sulla forza, sulla potenza muscolare e sulle prestazioni sportive con possibilità di personalizzazione degli esercizi per singoli distretti muscolari.

 

EMS

Perché sceglierlo
 
Allenamento tradizionale Justfit EMS Tecnologia
Durata dell’allenamento 60-90 min 20 min
Necessary training frequency 5-6 times per week 2 times per week
Calorie bruciate durante l'allenamento 400 Kcal 500 Kcal
Calorie bruciate dopo l'allenamento nessuna 1200 Kcal in 4-6 ore
4000 Kcal in 2-3 giorni
Frequenza cardiaca massima prevista 180 120-130
Cambiamento visibile dopo 15-20 corsi di allenamento dopo 4-6 corsi di allenamento
Effetto anticellulite No Si
Perdita di peso 1x 3x tempi più veloci
Bruciando calorie - contatore durante l'allenamento No Si
Statistiche di allenamento online tracciabili No Si
Guida gratuita nutrizionale online No Si
Opportunità di allenamento di gruppo con un allenatore No Si
L'allenatore può continuare il programma di allenamento in qualsiasi parte del mondo No Si
La presenza fisica del allenatore è assolutamente necessaria durante l’allenamento Si No (Può essere programmato online, in modo che l’allenatore possa condurre l’allenamento dall'altra parte del mondo)
Possibilità di lesioni muscolari Alto Molto basso
Chance of back injury Alto Molto basso
Efficacia contro l'incontinenza urinaria No Si
Indulgenza comune No Si

Partner WellBe Fit

Justfit, partner Wellbe Fit

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